選擇適合自己的茶葉要根據自身體質

茶葉是國人消費最多的飲品，但是卻不是人人都適合所有茶葉，要選擇適合自己的茶葉要根據自己的體質來選擇。
看什麼體質喝什麼茶
容易上火多喝綠茶或者鐵觀音，老拉肚子多喝烏龍茶和普洱茶，經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分。根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。
一般來說，燥熱體質的人，應喝涼性茶；虛寒體質者，應喝溫性茶。
具體來說，有抽煙喝酒習慣，體形較胖，容易上火的人（即燥熱體質者），應喝涼性茶。
而腸胃虛寒，吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶。
涼性茶綠茶，青茶中的鐵觀音
中性茶青茶中的烏龍茶、大紅袍
溫性茶紅茶，普洱茶
綠茶更適合再熱一點的天
喝茶不僅要看體質，一年四季節令氣候不同，喝茶的種類也要做相應的調整。