常喝紅茶對身體健康益處

一、紅茶可以幫助人體消化
紅茶能夠去油膩、協助胃腸消化、推進胃口，並健壯心臟功用。平常飲食感到油膩和胃脹的時分，多喝紅茶，能夠削減油膩，推進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此刻喝紅茶可消除油膩，並協助腸胃消化，有助於身體健康。

二、可以為身體抵擋寒冷
秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。

三、在一定程度上預防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由於紅茶全發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

四、經常喝對胃有養護作用
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有必定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是通過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發作酶促氧化反響，含量削減，對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不只不會傷胃，反而可以養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產品可以推進人體消化，常常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、維護胃黏膜，對改善潰瘍也有必定作用。